ГБПОУ НАО «Нарьян-Марский социально-гуманитарный колледж имени И. П. Выучейского»
Оператором Проекта выступает федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение дополнительного профессионального образования «Институт развития профессионального образования».
Получить методическую и консультационную поддержку можно по телефону: +79870600276 и (или) электронной почте Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
Основной стратегический документ программы государственной поддержки образовательного кредитования – Постановление Правительства Российской Федерации от 15 сентября 2020 г. № 1148 «О государственной поддержке образовательного кредитования». В документе определены цели, порядок и условия предоставления государственной поддержки образовательного кредитования. Оператором Проекта разработаны специальные методические рекомендации (разъяснения), ориентированные на представителей РОИВ, осуществляющих управление в сфере образования, руководителей образовательных организаций, реализующих образовательные программы СПО. Дополнительные информационно-методические материалы:
В этой рубрике собраны самые полезные материалы, которые позволяют получить для потенциальных участников исчерпывающую информацию об условиях Проекта, а для действующих заемщиков – отслеживать изменения в госпрограмме:
Образовательный кредит может получить любой гражданин Российской Федерации. При этом, потенциальному заемщику должно быть не меньше 14 лет. Если заемщику от 14 до 18 лет, то для оформления понадобится письменное согласие одного из родителей или законных представителей (обратите внимание, что несовершеннолетним под опекой кредит не выдаётся согласно закону «Об опеке и попечительстве»).
Чтобы воспользоваться государственной поддержкой необходимо:
1. Подписать договор на платное обучение с колледжем или вузом, в котором обучают по программам СПО;
2. Прийти с паспортом, договором на обучение и счетом на оплату в офис банков-партнеров или оставить заявку на сайте и менеджер перезвонит вам; В 2024 году образовательный кредит можно оформить в ПАО Сбербанк и РНКБ Банк (ПАО);
3. Ознакомиться с условиями кредита и подписать кредитный договор;
4. Получите подтверждение от учебного заведения о том, что банк перечислит деньги на его счет.
Пошаговая инструкция по получению образовательного кредита в чек-листе.
Методические рекомендации
по написанию плана-конспекта разминки
по физической культуре (ГОС)
для студентов специальности 050141 Физическая культура
Нарьян-Мар
2014 г.
Методические рекомендации по написанию плана-конспекта разминки для уроков физической культуры составлены на основе ГОС для специальности среднего профессионального образования (далее СПО) 050141 ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА.
Организация-разработчик: ГБОУ СПО НАО «Нарьян-Марский социально-гуманитарный колледж имени И.П. Выучейского»
Разработчик:
Барахматов Вадим Фёдорович – преподаватель высшей квалификационной категории пофизической культуре и основам безопасности жизнедеятельности (ОБЖ)
Введение
Данные рекомендации разработаны для будущих учителей физической культуры и являются необходимыми для правильной разработки и написания плана-конспекта разминки, а в дальнейшем и плана-конспекта урока по физической культуре.
На данный момент вся система подготовки будущих учителей физической культуры перестраивается в соответствии с новыми Федеральными государственными образовательными стандартами (ФГОС), где четко прописаны основные требования к профессиональной подготовке будущих учителей физической культуры (общие и профессиональные компетенции, которыми должен овладеть обучающийся в процессе подготовки по данной специальности).
По новым ФГОС в планах-конспектах урока обязательно должны быть прописаны виды универсальных учебных деятельностей (УУД), которые должен формировать учитель у учащихся в процессе урока.
Но при подготовке к уроку физической культуры главным считается грамотное построение обучающего компонента, то есть необходимо сформировать у будущих учителей умение правильно составлять весь необходимый для конкретного урока комплекс физических упражнений с учетом дозировки и построения занятия, а уже в дальнейшем научиться вставлять необходимые виды УУД в процесс обучения.
Содержание
Для урочных форм занятий по физической культуре характерно то, что деятельностью занимающихся управляет учитель по физической культуре и спорту,который в течение строго установленного времени в специально отведенном месте руководит процессом физического воспитания относительно постоянной по составу учебной группой занимающихся (класс, секция, команда) в соответствии с требованиями педагогических закономерностей обучения и воспитания. При этомстрого соблюдаются частота занятий, их продолжительность и взаимосвязь.
Каждый урок физической культуры состоит из трех функционально связанных составных частей:
Последовательность этих частей отражает закономерности изменения работоспособности организма под влиянием физических нагрузок:
Подготовительная часть урока - это и есть РАЗМИНКА.
Общая продолжительность подготовительной части составляет 10 - 20% от общего времени урока и зависит от продолжительности занятия, вида учебного материала, температуры окружающей среды и др.
Разминка способствует повышению скорости ферментативных реакций и интенсивности обмена веществ, ускорению крово- и лимфообращения и терморегуляции в организме. При этом повышается способность соединительных тканей (особенно мышц, связок, сухожилий) к растяжению. Возбудимость и лабильность скелетных мышц также повышается. Особо велико значение разминки для деятельности функциональных систем, обеспечивающих аэробную производительность организма. Частота сердечных сокращений (ЧСС) во время разминки может возрастать до 160-180 уд/мин.
Таким образом, ее основная цель - подготовить занимающихся к выполнению упражнений в основной части занятия.
Исходя из этого, в подготовительной части решаются следующиеметодические задачи:
Как и сам урок, подготовительная часть урока делится на составные части, в которых необходимо решать следующие задачи:
- организационные - построение, проверка учащихся к уроку, объяснение темы и задач урока, передвижение строем и перестроения;
- воспитательные - воспитание дисциплины и порядка на уроке, воспитание коллективизма, уважения и достоинства;
- образовательные - развитие физических качеств во время проведения разминки.
Разминка включает в себя следующие этапы:
- подготовительный этап - решаются организационные задачи;
- основной этап - решаются организационные, воспитательные, образовательные задачи;
- заключительный этап - решаются организационные задачи урока.
При проведении разминки педагогу необходимо выполнять следующиетребования:
Все упражнения, используемые в разминке, делятся на следующие группы:
- упражнения на осанку (ходьба на носках, ходьба на пятках, ходьба на внешней и внутренней стороне стопы, «гусиный шаг»);
- беговые упражнения (обычный бег, бег с захлестыванием голени, бег с высоким подниманием бедра, бег с ускорениями, бег «змейкой», бег с изменением направления, бег скрестными шагами, приставными шагами и т.д);
- общеразвивающие упражнения (ОРУ) (все упражнения выполняются строго сверху вниз: упражнения для шеи, упражнения для верхнего плечевого пояса,спины, нижнего пояса. Они включают в себя: круговые движения, наклоны, повороты, рывки, маховые движения, упражнения на растягивание, выпады и т.д);
- общефизические упражнения (ОФП) (упражнения направленные на развитие силовых качеств отдельных крупных групп мышц: приседания, отжимания, упражнения на мышцы живота, подтягивание и т.д.);
- специальные подготовительные упражнения (СПУ) (упражнения, направленные на развитие определенных качеств, необходимых для того или иного вида спорта: баскетбол - жонглирование и владение мячом; легкая атлетика - все беговые упражнения; волейбол - бросковые упражнения для верхнего плечевого пояса и т.д).
Комплекс упражнений для разминки должен состоять из 12-15 упражнений (сюда не относятся беговые упражнения и упражнения для осанки) и по времени проведения составлять не менее 10-15 мин.
Рекомендуется такой порядок выполнения упражнений:
В комплекс упражнений для разминки включают упражнения с поочередным воздействием на основные группы мышц и постепенным возрастанием нагрузки.
Упражнения с высокой интенсивностью не включаются в подготовительную часть, так как могут снизить работоспособность занимающихся.
Разминка может проводиться на месте и в движении, с предметами (мячи, скакалки, обручи, гимнастические палки и т.д.) и без предметов.
При выполнении разминки на месте, проводящий перестраивает учащихся таким образом, чтоб видеть их всех («перестроение уступом», «сведение - разведение», в круг, в шеренгу и т.д.) и упражнения показывает зеркально. Выполняя упражнения в кругу, проводящий делает шаг вперед в центр и осуществляет показ упражнений в том же направлении, что и учащиеся.
При выполнении разминки в движении, проводящий движется навстречу учащимся, показывает и объясняет упражнения, дает методические указания. В большом зале - срезает круг, кратчайшим путем двигаясь к направляющему, чтоб видеть всех занимающихся и старается давать новое упражнение у направляющего колонны.
Таким образом, при объяснении упражнения педагог должен:
1. показать и назвать упражнение;
2. указать исходное положение (И.п.) - это положение ног, рук и туловища (пример: «Основная стойка - руки на поясе»);
3. дать команду для принятия исходного положения («Исходное положение принять!»)
4. выполнять упражнения на счет и давать методические указания.
Все упражнения можно выполнять на 2-4-8-16-32 счетов.
Упражнения для шеи выполняются МЕДЛЕННО и под счет!!!
Проводя уроки с одним и тем же классом (группой), следует стремитьсяразнообразить упражнения в подготовительной части, всегда включая в ее содержание элементы новизны. Разнообразие обеспечивается путем обновления в каждом занятии нескольких общеразвивающих упражнений; изменения исходных положений (стоя, сидя, на коленях, лежа); выполнения упражнений преимущественно с большой амплитудой и в разных направлениях и плоскостях, под счет и самостоятельно без счета — по заданию; применения упражнений с набивными мячами, гимнастическими палками, булавами и др.; применения различных построений.
Весь комплекс физических упражнений разминки вписывается в предлагаемую ниже таблицу, которая имеет определенную структуру.
План- конспект разминки по баскетболу
(могут быть указаны другие виды спорта)
студента(ки) _____ группы
ФИО (в родительном падеже)____________________________________________________
Место проведения - _________________________________________________________
Контингент учащихся - ______________________________________________________
Инвентарь - ________________________________________________________________
Дата проведения- _________________ Время проведения -_______________
| Части урока | Содержание урока | Дозировка | Методические указания |
|
I. Вводная часть II. Основная часть III. Заклю чительная часть |
Построение, сдача рапорта, объяснение задач урока. Команды: «Равняйсь! Смирно! По порядку рассчитайсь! » Команда: «Напра-во! За направляющим – шагом марш!» 1.Ходьба: - - - - Команда: «Бегом-марш!» 2. Бег и беговые упражнения: - - - - Команда: «Шагом – марш!» и перестроение для проведения разминки (если с предметами, то их необходимо взять) 3. ОРУ (на месте или в движении) 1)- Название упражнения - И.п.(исходное положение) сначала - положение ног, затем - рук. - Счет выполнения упражнения(1-4 или 1- ; 2-; 3-; 4-;) Пример: -Наклоны вперёд И.п.- широкая стойка, руки на поясе; 1-наклон к правой ноге; 2- наклон по средине между ног; 3- наклон к левой ноге; 4- И.п. Упражнений должно быть не менее 15, при том, что упражнение для шеи - 1, а упражнения для кистей рук можно сделать во время движения шагом или бегом (они не учитывается) Перестроение в одну шеренгу для начала основной части урока |
2 минуты Количество кругов Указать количество кругов Количество повторений (6-8 раз; 8-10 раз; 10- 12 раз; 12-14 раз и т.д.) 8-10 раз |
Проверка готовности учащихся к уроку Указать, как необходимо идти, что необходимо делать для правильного выполнения упражнения. Указать, как необходимо бежать Методические указания для правильного выполнения упражнения Руками касаемся пола, ноги не сгибаем, выполняем под счёт. |
Информационные источники
